Comment prévenir les blessures de ski et de planche à neige

Le ski et la planche à neige sont d'excellentes activités pour rester en forme et passer un bon moment. Pour garder ces sports d'hiver amusants, il est très important de connaître les blessures potentielles liées à ces activités et les moyens de les prévenir! Le genou est la partie du corps la plus fréquemment blessée, survenant lors de mouvements de rotation et d'hyperextension. Les fractures de la clavicule et de l'humérus sont également très courantes, ainsi que les blessures à la tête. El...
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Prenez le temps de vous étirer au travail

Nos journées de travail typiques 9 à 5 nous demandent de rester dans une position assise pendant au moins 8 heures, une position qui peut provoquer une tension musculaire. Celle-ci peut également conduire à une mauvaise posture et à des douleurs lombaires. Que vous soyez au bureau, à l'extérieur ou à la maison, une bonne nouvelle résolution à suivre, et ce, toute l'année est de prendre le temps de vous étirer pour éviter ces maux et douleurs! Avantages de l'étirement L'étirement prend pe...
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Comment s’habiller pour courir en hiver

Il est de plus en plus difficile de courir dehors avec l'hiver qui s’installe à Montréal. Malgré ces temps froids, vous adopterez de nouveau ce sport que vous aimez en étant bien équipés, et ce, peu importe la météo! Choisissez de bons vêtements Évitez de transpirer en hiver. La transpiration sur la peau provoque des frissons et une fois que ce processus a commencé, il est difficile de l'arrêter. Éloignez-vous des vestes lourdes et des tissus qui ne respirent pas. Optez pour une appro...
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Ratissez les feuilles sans vous blesser

Ratisser les feuilles est une activité familiale amusante et un bon exercice physique. Il aide à renforcer les muscles et à améliorer la posture. Bien qu'agréable pour les enfants, ramasser les feuilles est une activité exigeante qui cause de nombreuses blessures que nous traitons à la Clinique Physio Go. Cette activité saisonnière implique des mouvements répétitifs et un travail inlassable qui vous demande de vous plier, de ramasser, de vous courber et de porter des sacs de feuilles sur une lon...
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Promotion: 20$ de réduction sur votre rendez-vous en naturopathie

Vous voulez améliorer votre qualité de vie de façon saine et naturelle? Votre naturopathe à la Clinique Physio Go est là pour vous aider à adopter de saines habitudes de vie pour assurer votre santé, votre poids idéal et le meilleur de vous-même. En d’autres mots, en forme, vous permettre d'être zen et heureux! Grâce à ses conseils alimentaires, de gestion du stress et de recommendations de produits naturels, votre naturopathe vous guidera tout au long de votre parcours. Elle vous soutiend...
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L'ostéopathie avec Kanitha Men Qu’est-ce que l’ostéopathie? L’ostéopathie est une thérapie manuelle qui s’intéresse aux troubles fonctionnels du corps humain, tels que la biomécanique, le viscéral, le fascia et le crânien. Elle emploie différentes techniques palpation pour évaluer la forme, le volume, la consistance et la tension des structures et membres évalués. Quel est le but de l’ostéopathie? L’ostéopathie est une approche globale qui traite les inconforts de tous les jours, ainsi que...
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Foire aux questions

La physiothérapie peut être une discipline inconnue pour certaines personnes et une pratique courante pour d’autres. Que vous veniez de vous blesser ou ayez une prescription de votre médecin, tous se demandent les mêmes questions, surtout lors de leur premier rendez-vous avec leur physiothérapeute. C'est pourquoi la Clinique Physio Go a décidé de répondre aux questions posées par nos patients. N'hésitez pas à nous contacter si vous avez d'autres questions concernant notre clinique, services o...
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Retournez au travail en toute sécurité grâce à la Clinique Physio Go

Vous avez des difficultés à retourner au travail suite à un accident ou une blessure? Nos ergothérapeutes à la Clinique Physio Go peuvent vous aider à surmonter vos difficultés quotidiennes. Nous voulons vous aider à retrouver un mode de vie sain et sécuritaire! Qu'est-ce que l'ergothérapie? L'ergothérapie est une profession de la santé aidant toute personne ayant de la difficulté à fonctionner dans leur vie quotidienne, que ce soit lors d’activités professionnelles, personnelles ou de loi...
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Les blessures sportives estivales

L'été est fait pour s'amuser et s'aventurer dehors avec les amis et la famille! Que vous soyez amateur de vélo, de natation ou de course à pied, l'été est le moment idéal pour profiter de la nature tout en faisant votre sport préféré. Les activités estivales sont toujours amusantes, mais le risque de blessures et de chutes reste présent. La bonne nouvelle est que nos physiothérapeutes à la Clinique Physio Go peuvent vous aider à traiter ces blessures! Accidents de vélo Cette activité peu...
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Bénéficiez de nos promotions printanières à la Clinique Physio Go!

Bénéficiez de nos promotions printanières à la Clinique Physio Go! À la Clinique Physio Go, nous vous proposons plusieurs promotions pour que vous puissiez vous remettre sur pieds pour l’arrivée du printemps! N’hésitez pas à nous contacter pour plus d’informations ou pour prendre rendez-vous. Massothérapie Rabais de 15$ sur tous nos massages pour une période d’un an! Ne payez que 70$ plutôt que de 85$ sur tous nos types de massages offerts. Vous n’avez aucune obligation et rien à p...
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